Лиски, ул. Чехова, д. 1В
(цокольный этаж)
с 7:00 до 22:00
(999) 720-22-22

Upper Body+ABS

При регулярных занятиях первые результаты заметны через несколько недель. Lower Body в фитнесе относится к силовым программам с повышенной интенсивностью, поэтому рекомендуется для сброса лишнего веса, быстрого возвращения в форму после родов или гормонального сбоя.

Преимущества программы Lower Body фитнес перед аэробикой или другими силовыми тренингами:

  • укрепляет мышцы спины и брюшного пресса, формирует красивую осанку;
  • снимает боли и дискомфорт при остеохондрозе;
  • улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • стимулирует метаболизм при замедленном обмене веществ, ожирении;
  • повышает иммунитет, защищая от простуд, воспалений органов дыхания.

Программа Upper body stretch - универсальный комплекс упражнений. Его цель - укрепить мышцы верхней части тела. Для занятий по этой программе уровень физподготовки не имеет значения. Результатом станут:

  • красивая осанка;
  • плоский живот;
  • гибкие и эластичные мышцы и связки;
  • улучшенная подвижность суставных сочленений.

Гармоничное сочетание силовых подходов с растяжкой укрепляет мышечный корсет, помогает избавиться от болей в спине, обрести отличное настроение.


Возможно также заинтересует

  • Тренажерный зал

    Тренажерный зал
    К вашим услугам — тренажерный зал площадью 150 квадратных метров, оснащенный новейшими профессиональными силовыми оборудованиями премиум класса марки DHZ (Швейцария) и кардиотренажерами марок «NordicTrack», «SHUA» и широким набором свободных весов.
  • Персональный тренинг

    Персональный тренинг
    Заниматься персонально Вы сможете с любым тренером нашего тренажерного зала, а также с любым из тренеров аэробных групповых программ.
  • Функциональный тренинг

    Функциональный тренинг
    Петли TRX-Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.
  • Zumba Fitness

    Zumba Fitness
    Zumba Fitness- Зумба (англ. ZUMBA) – это фитнес-программа созданная на базе танцевальных латиноамериканских движений и ритмов.