Лиски, ул. Чехова, д. 1В
(цокольный этаж)
с 7:00 до 22:00
(999) 720-22-22
(999) 720-88-88

Персональный тренинг

Заниматься персонально Вы сможете с любым тренером нашего тренажерного зала, а также с любым из тренеров аэробных групповых программ. Индивидуальная программа тренировок выстраивается исходя из Ваших пожеланий и предпочтений. Персональные занятия с тренером помогут Вам достичь максимальных результатов за то время, которое Вы посвящаете занятиям фитнесом в нашем клубе.

Персональные занятия обладают рядом преимуществ: Тренировочная программа разрабатывается специально под Вас, исходя из Ваших индивидуальных особенностей, учитывая вашу исходную спортивную форму, состояние здоровья и цель, которую Вы поставили перед собой. Именно занятия по индивидуальному графику дают более высокую результативность тренировок.

Используя знания тренера-специалиста для занимающихся индивидуально не существует возрастных и многих других ограничений. Ведь нагрузки подбираются для Вас индивидуально с учетом Вашего физического и психологического состояния на данный момент, учитывая суммарные нагрузки предшествовавшей тренировки. Именно по тому, что все внимание тренер уделяет именно Вам – практически исключены какие-либо ошибки в технике упражнений, следовательно, показатели травматизма минимальны.

Персональные тренировки проходят в наиболее комфортной психологической обстановке, ведь Вы находитесь один на один с тренером. А это хороший довод в борьбе с Вашей застенчивостью, которая для многих из нас является препятствием на пути к хорошей спортивной форме и здоровью.

Возможно также заинтересует

  • Тренажерный зал

    Тренажерный зал
    К вашим услугам — тренажерный зал площадью 150 квадратных метров, оснащенный новейшими профессиональными силовыми оборудованиями премиум класса марки DHZ (Швейцария) и кардиотренажерами марок «NordicTrack», «SHUA» и широким набором свободных весов.
  • Функциональный тренинг

    Функциональный тренинг
    Петли TRX-Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.
  • Zumba Fitness

    Zumba Fitness
    Zumba Fitness- Зумба (англ. ZUMBA) – это фитнес-программа созданная на базе танцевальных латиноамериканских движений и ритмов.
  • Тай-бо

    Тай-бо
    Стретчинг - это комплекс упражнений, предназаченный для того чтобы Ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.