К вашим услугам — тренажерный зал площадью 150 квадратных метров, оснащенный новейшими профессиональными силовыми оборудованиями премиум класса марки DHZ (Швейцария) и кардиотренажерами марок «NordicTrack», «SHUA» и широким набором свободных весов.

Заниматься персонально Вы сможете с любым тренером нашего тренажерного зала, а также с любым из тренеров аэробных групповых программ.

Петли TRX-Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.

Спокойная и размеренная, но высокоэффективная тренировка со статической нагрузкой для
быстрого уменьшения объемов тела и снижения веса. Рекомендовано для всех уровней подготовки

Силовой комплекс, в который включены упражнения, которые обеспечивают наиболее
эффективную силовую тренировку на все группы мышц. Упражнения дают максимальное влияние на мышцы плечевого пояса, живота, ягодиц,
бедер, грудной клетки и спины. Тренировка поможет Вам приобрести красивое тело и развить выносливость. Подходит для любого уровня
физической подготовки. Идеальный вариант при похудении и улучшении форм.

Интервальная тренировка с чередованием аэробных и силовых блоков. В течении урока
происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Высокоинтенсивный класс смешанного формата.

Силовой класс для тренировки верхней части тела, мышц брюшного пресса и спины

Силовой класс для тренировки нижний части тела, мышц брюшного пресса и спины

Силовой тренинг на восстановление нервно-мышечной координации и гибкости тела. Для подготовленных.

Комплекс упражнений, направленный на растягивание мышц и релаксацию. Рекомендуется для

Урок на степ-платформе с несложной хореографией. Нагрузка средней интенсивности. Класс
рекомендован для всех уровней подготовки всех уровней подготовленности

Урок, с использованием гимнастического мяча. Способствует улучшению выносливости и
баланса, помогает развить силу и гибкость. Отлично тренирует дыхательную систему и
вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы корпуса, развивает координацию движений.

Класс, направленный на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник , коррекцию осанки,
развитие гибкости. Тренировка на матах а так же с использованием дополнительного
оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовки

Тренировка Bungee - это отличный способ подтянуть свою фигуру. Резинка создаёт дополнительное сопротивление, за счёт чего вам нужно прикладывать больше усилий, а соответственно сжигать больше калорий, выполняя прыжки, выпады, приседания, отжимания и любые другие танцевальные и аэробные упражнения.

Занимаясь фитнесом, ребенок, без сомнения, станет крепче и сильней.

Возможность получить великолепный летний загар в любое время года всегда была привилегией людей, много путешествующих в теплые страны.

В любом виде спорта, при любой форме тренировок очень полезен массаж.

Любые занятия спортом, даже если Вы не преследуете амбициозных целей, обязательно должны сопровождаться сбалансированной диетой.