Лиски, ул. Чехова, д. 1В
(цокольный этаж)
с 7:00 до 22:00
(999) 720-22-22

Тренажерный зал

К вашим услугам — тренажерный зал площадью 150 квадратных метров, оснащенный новейшими профессиональными силовыми оборудованиями премиум класса марки DHZ (Швейцария) и кардиотренажерами марок «NordicTrack», «SHUA» и широким набором свободных весов.

О нашем фитнес-клубе

Фитнес клуб «FeRoom»-это 500кв. метров спортивного образа жизни, мы предлагаем активным, жизнерадостным, целеустремленным людям, любящих спорт. Быть членом клуба «FeRoom»-значит получить доступ к неограниченным возможностям фитнес-клуба премиум класса: посещению групповых программ, тренажерного зала, солярий, кабинет массажа. Услуги клуба включают в себя как авторские групповые занятия, так и возможность персональных тренировок, на которых опытным тренером будет подобрана индивидуальная программа нагрузок и упражнений.

Популярность здорового образа жизни с каждым годом становится все более очевидной. Сегодня приверженцами правильного питания, и активных занятий спортом, являются не только женщины, но и представители сильного пола. Занятия фитнесом позволяют поддерживать мышцы в тонусе, оставаться фигуре безупречной, а настроению приподнятым. Занимаясь в «FeRoom» вы откроете для себя возможность погрузиться в этот увлекательный мир спорта, красоты и здоровья. Современные методики и технологии работы позволяют позиционировать занятия в клубе как услуги премиум-класса. Вид активности-ваш выбор. Наша задача-создать все условия, чтобы фитнес приносил не тольку пользу, но и удовольствие.

Расписание занятий

Пн.

Вт.

Ср.

Чт.

Пт.

Сб.

Вс.

9:30-10:30

TRX Владимир Андросов


9:30-10:30

TRX   Владимир Андросов


9:30-10:30

TRX Владимир Андросов

10:30-11:30
STEP Власова Наталья


11:00-12:00

FUNCTIONAL Власова Наталья


11:00-12:00
INTERVAL    Власова Наталья


11:00-12:00
FIT BALL Власова Наталья

11:30-12:30

STRETCH Власова Наталья              


12:00-13:00

STRETCH Власова Наталья              


12:00-13:00

PILATES Власова Наталья              


12:00-13:00
CALLANETICS Власова Наталья




15:00-16:00
BUNGEE FITNESS Андросов Владимир


15:00-16:00
BUNGEE FITNESS Андросов Владимир





16:00-17:00
TRX kids Владимир Андросов


16:00-17:00
TRX kids Владимир Андросов




17:30-20:30

TRX   Владимир Андросов

17:10-18:10
BODY SCULPT Власова Наталья

17:30-20:30

TRX Владимир Андросов

17:10-18:10
BODY SCULPT Власова Наталья

17:30-20:30 TRX Владимир Андросов





18:10-19:10
STEP Власова Наталья


18:10-19:10
STEP Власова Наталья


18:00-19:00
UPPER BODY+ABS Власова Наталья



19:10-20:10
Fitmix Власова Наталья


19:10-20:10
Fitmix Власова Наталья


19:00-20:00
LOW BODY+ABS Власова Наталья


Услуги нашего клуба

  • Тренажерный зал

    Тренажерный зал
    К вашим услугам — тренажерный зал площадью 150 квадратных метров, оснащенный новейшими профессиональными силовыми оборудованиями премиум класса марки DHZ (Швейцария) и кардиотренажерами марок «NordicTrack», «SHUA» и широким набором свободных весов.
  • Персональный тренинг

    Персональный тренинг
    Заниматься персонально Вы сможете с любым тренером нашего тренажерного зала, а также с любым из тренеров аэробных групповых программ.
  • Функциональный тренинг

    Функциональный тренинг
    Петли TRX-Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.
  • Callanetics

    Callanetics

    Спокойная и размеренная, но высокоэффективная тренировка со статической нагрузкой для
    быстрого уменьшения объемов тела и снижения веса. Рекомендовано для всех уровней подготовки

  • Body Sculpt

    Body Sculpt

    Силовой комплекс, в который включены упражнения, которые обеспечивают наиболее
    эффективную силовую тренировку на все группы мышц. Упражнения дают максимальное влияние на мышцы плечевого пояса, живота, ягодиц,
    бедер, грудной клетки и спины. Тренировка поможет Вам приобрести красивое тело и развить выносливость. Подходит для любого уровня
    физической подготовки. Идеальный вариант при похудении и улучшении форм.

  • Interval

    Interval

    Интервальная тренировка с чередованием аэробных и силовых блоков. В течении урока
    происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Высокоинтенсивный класс смешанного формата.

  • Upper Body+ABS

    Upper Body+ABS

    Силовой класс для тренировки верхней части тела, мышц брюшного пресса и спины

  • Low Body+ABS

    Low Body+ABS

    Силовой класс для тренировки нижний части тела, мышц брюшного пресса и спины

  • Functional

    Functional

    Силовой тренинг на восстановление нервно-мышечной координации и гибкости тела. Для подготовленных.

  • Stretch

    Stretch

    Комплекс упражнений, направленный на растягивание мышц и релаксацию. Рекомендуется для

  • Step

    Step

    Урок на степ-платформе с несложной хореографией. Нагрузка средней интенсивности. Класс
    рекомендован для всех уровней подготовки всех уровней подготовленности

  • Fit Ball

    Fit Ball

    Урок, с использованием гимнастического мяча. Способствует улучшению выносливости и
    баланса, помогает развить силу и гибкость. Отлично тренирует дыхательную систему и
    вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы корпуса, развивает координацию движений.


  • Pilates

    Pilates

    Класс, направленный на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник , коррекцию осанки,
    развитие гибкости. Тренировка на матах а так же с использованием дополнительного
    оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовки

  • Bungee fitness

    Bungee fitness
    Тренировка Bungee - это отличный способ подтянуть свою фигуру. Резинка создаёт дополнительное сопротивление, за счёт чего вам нужно прикладывать больше усилий, а соответственно сжигать больше калорий, выполняя прыжки, выпады, приседания, отжимания и любые другие танцевальные и аэробные упражнения.
  • Teenager Fitness

    Teenager Fitness
    Занимаясь фитнесом, ребенок, без сомнения, станет крепче и сильней.
  • Солярий

    Солярий
    Возможность получить великолепный летний загар в любое время года всегда была привилегией людей, много путешествующих в теплые страны.