(цокольный этаж)
Корзина
Тренажерный зал
К вашим услугам — тренажерный зал площадью 150 квадратных метров, оснащенный новейшими профессиональными силовыми оборудованиями премиум класса марки DHZ (Швейцария) и кардиотренажерами марок «NordicTrack», «SHUA» и широким набором свободных весов.О нашем фитнес-клубе
Фитнес клуб «FeRoom»-это 500кв. метров спортивного образа жизни, мы предлагаем активным, жизнерадостным, целеустремленным людям, любящих спорт. Быть членом клуба «FeRoom»-значит получить доступ к неограниченным возможностям фитнес-клуба премиум класса: посещению групповых программ, тренажерного зала, солярий, кабинет массажа. Услуги клуба включают в себя как авторские групповые занятия, так и возможность персональных тренировок, на которых опытным тренером будет подобрана индивидуальная программа нагрузок и упражнений.Популярность здорового образа жизни с каждым годом становится все более очевидной. Сегодня приверженцами правильного питания, и активных занятий спортом, являются не только женщины, но и представители сильного пола. Занятия фитнесом позволяют поддерживать мышцы в тонусе, оставаться фигуре безупречной, а настроению приподнятым. Занимаясь в «FeRoom» вы откроете для себя возможность погрузиться в этот увлекательный мир спорта, красоты и здоровья. Современные методики и технологии работы позволяют позиционировать занятия в клубе как услуги премиум-класса. Вид активности-ваш выбор. Наша задача-создать все условия, чтобы фитнес приносил не тольку пользу, но и удовольствие.
Расписание занятий
|
Пн. |
Вт. |
Ср. |
Чт. |
Пт. |
Сб. |
Вс. |
|
|
9:30-10:30 TRX Владимир Андросов |
|
9:30-10:30 TRX Владимир Андросов |
|
9:30-10:30 TRX Владимир Андросов |
10:30-11:30 |
|
|
|
11:00-12:00 FUNCTIONAL Власова Наталья |
|
11:00-12:00 |
|
11:00-12:00 |
11:30-12:30 STRETCH Власова Наталья |
|
|
|
12:00-13:00 STRETCH Власова Наталья |
|
12:00-13:00 PILATES Власова Наталья |
|
12:00-13:00 |
|
|
|
|
|
15:00-16:00 |
|
15:00-16:00 |
|
|
|
|
|
|
16:00-17:00 |
|
16:00-17:00 |
|
|
|
|
|
17:30-20:30 TRX Владимир Андросов |
17:10-18:10 |
17:30-20:30 TRX Владимир Андросов |
17:10-18:10 |
17:30-20:30 TRX Владимир Андросов
|
|
|
|
|
|
18:10-19:10 |
|
18:10-19:10 |
|
18:00-19:00 |
|
|
|
|
19:10-20:10 |
|
19:10-20:10 |
|
19:00-20:00 |
|
|
Услуги нашего клуба
-
Тренажерный зал
Тренажерный залК вашим услугам — тренажерный зал площадью 150 квадратных метров, оснащенный новейшими профессиональными силовыми оборудованиями премиум класса марки DHZ (Швейцария) и кардиотренажерами марок «NordicTrack», «SHUA» и широким набором свободных весов. -
Персональный тренинг
Персональный тренингЗаниматься персонально Вы сможете с любым тренером нашего тренажерного зала, а также с любым из тренеров аэробных групповых программ. -
Функциональный тренинг
Функциональный тренингПетли TRX-Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. -
Callanetics
CallaneticsСпокойная и размеренная, но высокоэффективная тренировка со статической нагрузкой для
быстрого уменьшения объемов тела и снижения веса. Рекомендовано для всех уровней подготовки -
Body Sculpt
Body SculptСиловой комплекс, в который включены упражнения, которые обеспечивают наиболее
эффективную силовую тренировку на все группы мышц. Упражнения дают максимальное влияние на мышцы плечевого пояса, живота, ягодиц,
бедер, грудной клетки и спины. Тренировка поможет Вам приобрести красивое тело и развить выносливость. Подходит для любого уровня
физической подготовки. Идеальный вариант при похудении и улучшении форм. -
Interval
IntervalИнтервальная тренировка с чередованием аэробных и силовых блоков. В течении урока
происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Высокоинтенсивный класс смешанного формата. -
Upper Body+ABS
Upper Body+ABSСиловой класс для тренировки верхней части тела, мышц брюшного пресса и спины
-
Low Body+ABS
Low Body+ABSСиловой класс для тренировки нижний части тела, мышц брюшного пресса и спины
-
Functional
FunctionalСиловой тренинг на восстановление нервно-мышечной координации и гибкости тела. Для подготовленных.
-
Stretch
StretchКомплекс упражнений, направленный на растягивание мышц и релаксацию. Рекомендуется для
-
Step
StepУрок на степ-платформе с несложной хореографией. Нагрузка средней интенсивности. Класс
рекомендован для всех уровней подготовки всех уровней подготовленности -
Fit Ball
Fit BallУрок, с использованием гимнастического мяча. Способствует улучшению выносливости и
баланса, помогает развить силу и гибкость. Отлично тренирует дыхательную систему и
вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы корпуса, развивает координацию движений.
-
Pilates
PilatesКласс, направленный на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник , коррекцию осанки,
развитие гибкости. Тренировка на матах а так же с использованием дополнительного
оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовки -
Bungee fitness
Bungee fitnessТренировка Bungee - это отличный способ подтянуть свою фигуру. Резинка создаёт дополнительное сопротивление, за счёт чего вам нужно прикладывать больше усилий, а соответственно сжигать больше калорий, выполняя прыжки, выпады, приседания, отжимания и любые другие танцевальные и аэробные упражнения. -
Teenager Fitness
Teenager FitnessЗанимаясь фитнесом, ребенок, без сомнения, станет крепче и сильней. -
Солярий
СолярийВозможность получить великолепный летний загар в любое время года всегда была привилегией людей, много путешествующих в теплые страны.
